O atleta de alta performance precisa ser fiel à sua rotina e às orientações físicas e nutricionais. Exercícios desse nível exigem muito do corpo. Com o foco necessário, o atleta consegue ultrapassar os seus limites.

De dietas especiais a banhos gelados, já ouvimos sobre o que um atleta de alto desempenho precisa para ganhar vantagem competitiva. Como benefícios, ele construirá músculos, ganhará velocidade e melhorará a agilidade — modos benéficos de melhorar o desempenho atlético.

Só que para dominar o corpo e a modalidade na qual você tem interesse é preciso muito mais do que simplesmente desenvolver o físico.

Para se tornar um é preciso ter o apoio de um técnico especialista na sua modalidade, e de preferência com experiência na preparação de atletas de alto nível. O acompanhamento deste profissional vai além de simples treino diário…

Usar estrategicamente os fundamentos de cada modalidade fará diferença quando o atleta iniciar o seu treino, e sobretudo quando ele estiver no meio de uma disputa. Cada esporte tem uma peculiaridade diferente. Por isso é importante o acompanhamento de um técnico profissional ao lado do atleta, para que juntos possam determinar qual a melhor estratégia, independentemente da modalidade escolhida.

Ser um atleta de alta performance é sinônimo de preparo e condicionamento físico acima de qualquer média, por isso estaria quase de mais dizer que o condicionamento físico é determinante para o sucesso ou fracasso de um atleta.

Quanto mais você usar seus músculos, mais aptos eles estarão para sua modalidade. Praticando movimentos característicos do seu esporte, e complementando eles com exercícios de musculação e treinos aeróbicos, você usa múltiplas partes do corpo ao mesmo tempo, melhorando assim o seu condicionamento e preparo físico. É esse trabalho em conjunto que ajudará a construir seu corpo e força para a sua modalidade.