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Blog - longevidade e saúde
DRA. SILVANA LINS



COM QUANTOS ANOS PODE COMEÇAR A FAZER ACADEMIA?
Matéria em parceria com a Essential Nutrition O desejo de que os filhos desliguem um pouco das telas e a necessidade de encontrar uma...

Essential Nutrition
22 de jan. de 20227 min de leitura


O que é spirulina, para que serve e como tomar
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Se você já ouviu falar, mas não sabe o que é spirulina, para que serve, quais os seus...

Essentia Pharma
15 de jan. de 20226 min de leitura


GUIA COMPLETO DA VITAMINA D
Matéria em parceria com a Essential Nutrition A vitamina D é famosa por sua relação com o sistema imunológico e saúde dos ossos. Mas, a...

Essential Nutrition
8 de jan. de 20229 min de leitura


Entenda a Ayurveda, a medicina do equilíbrio
Matéria em parceria com a Essentia Pharma A ayurveda é uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para uma...

Essentia Pharma
1 de jan. de 20224 min de leitura


MINDFUL EATING: COMO FICAR EM PAZ COM SEU ALIMENTO
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Comer uma comida saborosa, enquanto se desfruta de boa companhia, é um dos grandes prazeres...

Essential Nutrition
25 de dez. de 20216 min de leitura


Medicina integrativa: o que é e como funciona na prática
Matéria em parceria com a Essentia Pharma A medicina integrativa vem ganhando bastante destaque ultimamente, com uma maior demanda dos...

Essentia Pharma
18 de dez. de 20213 min de leitura


LEAKY GUT: O QUE É E COMO PODE SER TRATADA
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Mais do que absorver nutrientes e eliminar toxinas, o intestino está ligado a diversos...

Essential Nutrition
11 de dez. de 20214 min de leitura


Consumir probióticos promove a perda de peso e reduz o IMC
Matéria em parceria com a Essentia Pharma De acordo com uma nova meta-análise, publicada em International Journal of Food Sciences and...

Essentia Pharma
4 de dez. de 20212 min de leitura


BENEFÍCIOS DA CREATINA PARA ATLETAS E NÃO-ATLETAS
Matéria em parceria com a Essential Nutrition A maioria das pesquisas envolvendo a creatina foca no desempenho físico e no ganho de...

Essential Nutrition
27 de nov. de 20215 min de leitura


Doença de Alzheimer: sintomas, causas e tratamento
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Se você conhece ou já cuidou de algum familiar com Alzheimer, sabe que a rotina demanda atenção...

Essentia Pharma
20 de nov. de 20215 min de leitura


COMO COMEÇAR A CORRER: CONFIRA 8 DICAS PRÁTICAS
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Começar a correr é uma das melhores decisões que se pode tomar por quem quer deixar o...

Essential Nutrition
13 de nov. de 20219 min de leitura


A enxaqueca é um mecanismo de autodefesa?
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Uma teoria emergente sugere que os ataques de enxaqueca podem ser a resposta de autoproteção do...

Essentia Pharma
6 de nov. de 20213 min de leitura


SELETIVIDADE ALIMENTAR: O QUE É E COMO TRATAR
Matéria em parceria com a Essential Nutrition A diversidade alimentar é uma das principais fontes de saúde. É o ponto inicial para que,...

Essential Nutrition
30 de out. de 20216 min de leitura


Como controlar o envelhecimento? A ciência pode ter encontrado a resposta
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Uma equipe de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Case Western Reserve University...

Essentia Pharma
23 de out. de 20213 min de leitura


COMO NÃO PERDER MASSA MAGRA NAS FÉRIAS
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Quem é atleta sabe: o ganho de massa muscular exige bastante dedicação à atividade física e...

Essential Nutrition
16 de out. de 20215 min de leitura


Colágeno para a saúde das articulações: alívio da dor e redução da inflamação
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Cerca de 230 articulações são usadas diariamente para executar nossas tarefas cotidianas. Tão...

Essentia Pharma
9 de out. de 20213 min de leitura


FODMAP: CONCEITO, DIETA E RECOMENDAÇÕES
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Alguns alimentos ricos em determinados carboidratos têm ação fermentável durante a...

Essential Nutrition
2 de out. de 20214 min de leitura


Resiliência: o que é e como desenvolver no dia a dia
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Em nosso dia a dia lidamos com uma sobreposição de exigências das diversas esferas da vida....

Essentia Pharma
25 de set. de 20214 min de leitura


FOOD TRENDS 2021: TENDÊNCIAS DE ALIMENTOS E BEBIDAS
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Não podemos negar que 2020 foi cheio de adversidades. Os eventos do ano que passou...

Essential Nutrition
18 de set. de 20217 min de leitura


Vitamina D em alta no organismo está associada à longevidade
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Para uma longevidade saudável, buscamos uma baixa frequência de mutações dentro do genoma de...

Essentia Pharma
11 de set. de 20213 min de leitura
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