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Blog - longevidade e saúde
DRA. SILVANA LINS



TAURINA: O QUE É E PARA QUE SERVE
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Muito conhecida por integrar a fórmula de bebidas “energéticas”, a taurina é um aminoácido...

Essential Nutrition
11 de jun. de 20224 min de leitura


Modulação hormonal transdérmica: uma excelente alternativa terapêutica
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Todos os meses, o corpo feminino passa por ciclos e variações hormonais que impactam...

Essentia Pharma
4 de jun. de 20223 min de leitura


GUIA DA NUTRIÇÃO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR
Matéria em parceria com a Essential Nutrition A prática de exercícios físicos é a parte mais lembrada quando se pensa em hipertrofia...

Essential Nutrition
28 de mai. de 20226 min de leitura


Combate à inflamação crônica com mudanças no estilo de vida
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Existem muitas causas óbvias de inflamação, variando de feridas e vírus a alergias e doenças...

Essentia Pharma
21 de mai. de 20225 min de leitura


PÓS-TREINO: A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Você sabia que o pós-treino é uma etapa fundamental para se obter bons resultados na...

Essential Nutrition
14 de mai. de 20226 min de leitura


Um guia sobre a saúde da mulher
Matéria em parceria com a Essentia Pharma A saúde da mulher é uma pauta fundamental para o universo feminino. Ela envolve temas como a...

Essentia Pharma
7 de mai. de 202215 min de leitura


ABASTECENDO OS SEUS NÍVEIS DE ENERGIA
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Todo mundo tem aquele dia que se sente facilmente cansado, sem energia. Frequentemente, a...

Essential Nutrition
30 de abr. de 20225 min de leitura


Inflamação e doença autoimune: quando o seu corpo luta contra si mesmo
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Confira o e-book da Harvard Health Publishing sobre inflamação. Uma doença autoimune é...

Essentia Pharma
23 de abr. de 20221 min de leitura


PREOCUPAÇÕES QUE OCUPAM A SUA MENTE
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Pessoas que regularmente se preocupavam com o futuro e viviam no passado viram quedas...

Essential Nutrition
16 de abr. de 20226 min de leitura


Maneiras efetivas de apoiar um sistema imune saudável
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Todos sonhamos com uma pílula segura que pudesse manter o sistema imune em ótima forma. Então,...

Essentia Pharma
9 de abr. de 20223 min de leitura


COMO REGULAR O SONO: NUTRIENTES E DICAS PARA DORMIR MELHOR
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Precisando dormir bem, mas não sabe como regular o sono? Leia e entenda o que é um sono de...

Essential Nutrition
2 de abr. de 20228 min de leitura


Saiba como cuidar da saúde mental
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Antes de começar a ler este texto, que tal respirar profundamente? Ao inspirar e expirar com...

Essentia Pharma
26 de mar. de 20227 min de leitura


ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO: SAIBA COMO GANHAR MASSA MAGRA
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Seja para ganhar força e volume muscular, seja para manter a mobilidade e a independência...

Essential Nutrition
19 de mar. de 20223 min de leitura


Como melhorar a memória: dicas e hábitos práticos
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Pequenos esquecimentos, como onde estacionamos o carro ou a senha do cartão de crédito, podem...

Essentia Pharma
12 de mar. de 20223 min de leitura


DICAS DE NUTRIÇÃO PARA EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Crossfit, escalada, salto em altura, treino intervalado. Atividades como essas exigem, em...

Essential Nutrition
5 de mar. de 20225 min de leitura


Dicas de saúde bucal: o que fazer para cuidar dos dentes
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Mais do que garantir um sorriso bonito, os cuidados com a saúde bucal podem evitar problemas no...

Essentia Pharma
26 de fev. de 20223 min de leitura


ESTRESSE CRÔNICO: EFEITOS E DICAS PARA REEQUILIBRAR O CORPO
Matéria em parceria com a Essential Nutrition O estresse crônico é hoje uma condição das mais comentadas e menos conhecidas pelas...

Essential Nutrition
19 de fev. de 20227 min de leitura


Terapias Injetáveis: estética e beleza em foco
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Ter momentos de autocuidado é uma forma de colocar atenção no seu corpo, e também no seu...

Essentia Pharma
12 de fev. de 202210 min de leitura


TAXA METABÓLICA BASAL: O QUE É E COMO PODE SER CALCULADA
Matéria em parceria com a Essential Nutrition Saber o quanto o organismo gasta de energia em um dia normal é um ótimo ponto de partida...

Essential Nutrition
5 de fev. de 20223 min de leitura


Rotina de skincare: o que os profissionais recomendam
Matéria em parceria com a Essentia Pharma Uma pele saudável, iluminada e com aparência mais jovem não depende apenas de fatores...

Essentia Pharma
29 de jan. de 20225 min de leitura
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